Untruth Hurts. (en het houdt je kleiner dan je bent)
En wel hierdoor…
Korte termijn strategieën om ‘gedoe’ te voorkomen, kalmeren voor nu jouw innerlijke stress en angsten.
Maar ja, je waarheid blijft je waarheid. Zelfs als je hem niet uitspreekt.
En dus leeft de onrust ondergronds door in je lichaam. En dat kan zich op vele manieren uiten. Je van binnen opvreten. Ziek worden. Of de verbinding met jezelf kwijt raken bijvoorbeeld.
Welke vorm het ook is: het kost je levensenergie & kracht. En het kost je zelfvertrouwen.
Want met elke nee die je niet naleeft, zeg je tegen jezelf: jouw behoefte telt niet.
Of: jouw nee is niet zo belangrijk. En elke keer dat je jezelf overhaalt of wegcijfert, verlies je jouw gevoel van veiligheid, helderheid of waardigheid.
Door spanningen te vermijden bevestig je in jezelf dat ‘je rug recht houden’ onveilig is.
Heling zit in het verschuiven van je focus naar de lange termijn. Van onmacht, naar lichtheid en veerkracht.
Dat vraagt om het leren verdragen van korte termijn innerlijke onrust bij het trouw blijven aan jouw standpunt.
Zodat voor de lange termijn – jouw toekomst – jouw zelfvertrouwen versterkt worden.
Want als je onzekere stuk ervaart, oké, mijn allerergste scenario kwam niet uit. En je in haalbare, behapbare situaties oefent… vallen overleefreflexen meer en meer weg. En komt er keuzevrijheid voor terug.
Elke keer dat je jezelf verkiest, boven de angstreflex, laat je een censuur filter los.
En kun je een beetje meer ontspannen in al je sensitiviteit.
Uitademen.
Echt in je lichaam zijn.
Dichtbij jezelf blijven.
Eerlijk zijn.
Leven in het nu, in plaats van in je hoofd.
❤️
The truth sets you free…
Welke innerlijke waarheid wil door jou gehoord worden? Luister er naar.
Hartegroet,
Inge
PS Zit je een beetje vast in patronen? Dan kan de compacte coaching ‘Voel. Luister. Kies.’ je weer bij jouw kracht terugbrengen. In 4 sessies terug gegrond in jouw lichaamswijsheid. (als dat je aanspreekt kun je meer info vinden via deze link: Voel. Luister. Kies.)