Slow Down Sister.

Wellicht ken je de uitdrukking gras groeit niet sneller door eraan te trekken? nou… JIJ gaat dus niet sneller door jezelf op te jagen.

Pushen en forceren: het lijkt alsof je meer doet.

– Meer bereikt.
– Meer tevreden mag zijn.
– Meer betekent.

Maar kwantiteit staat niet gelijk aan kwaliteit. Meer is niet altijd beter en effectiever. En zéker niet fijner.

Integendeel.

Hoe meer je jezelf opjaagt, hoe leger je gevoel van voldoening en hoe leger je fysieke, mentale en emotionele batterij. 

Wat wel werkt? Precies het tegenovergestelde.

SLOWING DOWN.

Realistisch de tijd nemen.
Werk doseren.
Op je draagkracht aansluiten.
Pauze nemen, vooral als het druk is.

Het voelt misschien onnatuurlijk. En spannend. Maar het zet juist zoden aan de dijk.

Targets bepalen en to-do lijsten maken zijn makkelijk bedacht vanuit abstracte theorie, dan ze in de weerbarstige praktijk haalbaar zijn.

Tricky shit dus & setting up for failure.

Daarom is mijn opgedane les: MINDER = meer.

Minder druk = meer helderheid.
Minder overload = meer energie.
Minder stress = meer flow.

Durf je de tijd te nemen, dan betaalt dat zich altijd terug. 

Want meer helderheid in je hart, energie in je lichaam en flow in je dag brengen je altijd naar meer quality of life. Naar verbinding met jezelf. En verbinding met anderen, 

Dus Take Up Space, Sister. Allow yourself to say ‘no’ more often. Let go…
And slow down.

Dat brengt je (terug) waar je echt wilt zijn.

💛 

Inge

PS Heb jij al scherp welke opjagers je voorbij je welzijn en geluk doen schieten? Niet? Schakel terug en herpak je focus met deze checklist. Gratis natuurlijk.