De valkuil van MOETEN (en hoe zelfzorg je leven transformeert).
Van veel moeten, altijd achter de feiten aanlopen, naar meer lucht en ruimte voor jezelf. Wat een verademing als de druk eraf mag.
Ja, het heeft zoveel impact als je besluit om:
– Niet steeds harder meer te hoeven rennen of de lat steeds hoger te moeten leggen.
– Minder strenge eisen aan jezelf te stellen.
– Geen harde oordelen te hebben over wie je bent of zou moeten zijn.
Minder ‘moeten’ opent nieuwe deuren.
Het is een van de kernvragen van de snel schakelende, sensitieve vrouwen met een groot hart en een (te) groot verantwoordelijkheidsgevoel – die ik begeleid.
Ze benoemen een innerlijk verlangen naar milder, zachter en authentieker zijn. Naar meer trouw kunnen zijn aan zichzelf.
Altijd aan staan, veel geven… stress, druk: het is niet vol te houden. Niet leuk.
Ze willen een goede balans tussen geven en nemen.
Liever zijn. Meer genieten.
Assertiever zijn. Minder innerlijke hardheid.
Maar hoe kom je daar?
De kracht van transformatie van oude belemmerende patronen, zit hem altijd in toelaten, leren en integreren, van waar je nu de meeste oordelen, ongemak of angst op hebt zitten.
Leren ‘rusten’ en tijd nemen voor ontspanning betekent namelijk ook: controle loslaten.
Omgaan met je gevoelens, verbinding maken en open staan voor wat er in je leeft. Ook als dat ongemakkelijk voelt of vraagt om te dealen met lastige keuzes.
Vaak rennen we door om niet toe te komen aan een eerlijke reality check. Niet realiserend dat daar juist de sleutel naar transformatie ligt.
Want wat waar is, wil gehoord worden. En juist als je luistert naar je eigen verlangens, krijg je de regie terug.
Vind je nieuwe kracht te midden van je kwetsbaarheid.
Het is daarom ook zo’n eerste impactvolle stap, om meer ruimte te geven aan jezelf.⠀
Zodra je aansluit op je eigen energie, gevoel, innerlijke drive en flow, kunnen stress, overload, overprikkeling en oververmoeidheid verleden tijd worden.
Jezelf tijd geven, minder moeten, liever en assertiever in je keuzes zijn.
In de verzachting zit de revolutie.
Binnen je draagkracht blijven.
Vanuit je eigenheid kiezen.
Zonder opoffering werken.
Zorgen voor jezelf.
Als je dat toelaat, dan kun je zonder pushen, pleasen en ‘moeten’, iets bijdragen, vanuit wie je echt bent.
Zonder zelf leeg, overspannen of overbelast te raken.
🍃
Welk ‘moeten’ wil jij graag loslaten?
Op meer zelfzorg en quality of life!
Inge
PS Alle ECHTE vooruitgang begint met een pas op de plaats. Dus pak een kop thee, open de pdf en ga aan de slag met de checklist Meer Draagkracht, Minder Stress.
