Categorie: Voelen

Weet jij wat je nodig hebt? Ontdek je behoeften in 5 stappen.

Toen ik begin 2012 zelf plotseling met een burn-out thuis zat, kreeg ik vaak de bemoedigende woorden ‘zorg goed voor jezelf’, ‘luister naar je gevoel’ en ‘luister goed naar wat je nodig hebt’ te horen. Het waren holle woorden voor mij. Ik snápte wel wat er bedoeld werd, maar had geen idee hoe ik dat moest doen. Wat zijn behoeften, en wat zijn die van mij?

Inmiddels heb ik door schade en schande gelukkig een hoop bijgeleerd. Tijdens dat leerproces heb ik zelf veel aan onderstaande informatie en stappen gehad, om te komen tot een betere balans in mijn eigen leven.

Lees verder >>