Verder na burn-out

Ben je over je eigen grenzen gegaan, heb je jezelf uitgeput en wil je anders leren omgaan met jezelf of beter voor jezelf leren zorgen? Voel je jezelf overspannen, emotioneel, onrustig, leeg of gejaagd en ben je op zoek naar innerlijke rust? Wil je je werk en dagelijks leven vanuit een nieuwe basis hervatten? Dan is individuele counseling iets voor jou.

Ik help je om het contact met jezelf geleidelijk aan weer te herstellen. Tijdens het begeleidingstraject ontwikkel je een nieuw persoonlijk evenwicht, ontdek je wat je nodig hebt en hoe jij het beste voor jezelf kunt zorgen. Ook krijg je helder wat jij kunt doen of beter kunt laten om zowel fysiek als emotioneel meer in balans te zijn.

Mogelijke elementen:

  • Biografisch werken
  • Belemmerende overtuigingen
  • De Rouw- en Transitiecirkel
  • De Counselingmatrix
  • Drivers en Stoppers
  • Ontdekken van je behoeften
  • Emoties (leren) uiten
  • Assertiviteit
  • Energiegevers en energievreters